Libro: El test de la golosina
El test de la golosina: Cómo dominar el autocontrol, de Walter Mischel
Libro 28 de 100
«No llegamos al mundo con un conjunto de rasgos fijos y estables que determinen en quién nos convertiremos. Nos desarrollamos mediante la interacción continua con las personas y las experiencias».
La idea de este libro es realmente interesante.
¿Cuánto influye el autocontrol a una edad temprana en la persona en la que acabamos convirtiéndonos?
¿Cuánto de él es innato y cuánto puede moldearse con la experiencia, el entorno y las personas que nos rodean?
Sin duda hay reflexiones útiles, especialmente sobre la gratificación diferida, la fuerza de voluntad y la idea de que el autocontrol no tiene por qué ser un rasgo fijo.
Dicho eso, sentí que las ideas principales quedaban enterradas bajo demasiada palabrería psicológica.
Hubo momentos en los que pensé:
Vale, ya lo he entendido. ¿Podemos pasar a otra cosa?
Así que sí.
Una buena lectura, un concepto interesante, pero terminarlo me costó bastante.
En cuanto a fuerza de voluntad, hábitos y cambios de comportamiento, personalmente sigo prefiriendo El poder de los hábitos, de Charles Duhigg.